درحال بارگزاري
  • تاريخ: شنبه 4 شهريور 1391

این هشدار ها را در تابستان جدی بگیرید


           

 

 

 

 

درمان خانگي آفتاب سوختگي

 

آفتاب سوختگی

 

هر سال بیش از 15 میلیون نفر در جهان مبتلا به سرطان پوست می شوند.

 

برای حفاظت خود در برابر اشعه مضر ماوراء بنفش خورشيد UV، بین ساعات 10 صبح تا 4بعدازظهر كه ساعت های اوج تابش خورشید است، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بپرهیزید.

 

با كلاه های لبه دار، عینك آفتابی و بلوز آستین بلند خود را بپوشانید.

 

از كرم ضدآفتاب با SPF بالای 15استفاده كنید و در كنار دریا در نقاط دارای سایه یا زیر چتر استراحت كنید.

 

اگر احیانا دچار آفتاب سوختگی خفيف يا متوسط شده ايد، می توانید با اسفنجی آغشته به چای بابونه سرد، محل آفتاب سوختگی را خنك كنید.

 

يادتان باشد كه بابونه دارای خاصیت ضد التهابی است.

 

از ژل آلوورا به دليل خواص تسكین دهندگی و ضد التهابی آن نیز می توانید استفاده كنید.

 

 

 

در مقابل آفتاب بيهوش نشويد

 

گرمازدگی

 

ننوشیدن میزان كافی مایعات در هوای گرم می تواند باعث ایجاد خطرات جدی برای سلامت و حتی تهدیدی برای زندگی باشد.

 

علائم گرمازدگی عبارتند از: نبض تند، تنفس كوتاه و تند و گیجی. درصورت مشاهده هر كدام از این علائم با اورژانس تماس گرفته و به سرعت به محلی خنك و سایه بروید.

 

بهترين كار اين است كه اگر در محيط هاي سر باز و زير نور مستقيم هستيد، حتما از كلاه استفاده كنيد و مرتب آب خنك بنوشيد.

 

 

خطر غرق شدن

 
ایمنی در شنا

 

حتی اگر یك شناگر حرفه ای هم باشید، جریان هاي آب زیر دریا و گرداب ها می توانند برای شما مرگبار باشند.

 

برای شنا به مكان های كنترل شده و امن بروید، تنها شنا نكنید، در عمق كم یا در جاهایی كه به آب آن آشنایی ندارید، شیرجه نزنید و همچنین پیش از رفتن به آب، كیفیت و سطح آب را بررسی كنید چون عمق آب در فصل های مختلف تغییر می كند.

 

 

 

فرار از آزار كوچولوهاي مزاحم

 
نیش حشرات

 

وقتی حشره ای مانند مگس، پشه یا حتی مورچه شما را گزید، معمولا می توانید خارش آن را با
یك داروی ضد حساسیت كه نیاز به نسخه پزشك ندارد مانند قرص یا پماد دیفن هیدرامین (بنادریل) رفع كنید.

 

در صورتی كه دچار نیش زدگی جدی (عنكبوت یا مار) شدید، باید هرچه سریع تر به اورژانس يا مطب پزشك مراجعه كنید.

 

برای دفع طبیعی مگس ها و برای ایجاد یك محافظ از روغن لیمو و اكالیپتوس استفاده كنید.

 

اگر به ماده ای قوی تر نیاز پیدا كردید، سراغ مواد ضد حشره ای كه حاوی DEEP هستند، برويد.

 

 

 

محافظت از چشم ها

 

وقتي عينك آفتابي ضروري است

 

شاید شما تنها نگران پوشاندن پوست خود از نور خورشید باشید اما چشم ها نیز باید مقابل نور تند محافظت شوند زیرا تابش اشعه UV می تواند سبب ابتلا به آب مروارید و آب سیاه در چشم شود.

 

عینك های آفتابی نه تنها از چشم های شما مراقبت می كند بلكه از بافت لطیف اطراف چشم نیز به خوبی محافظت می كند.

 

زمانی كه عینك آفتابی انتخاب می كنید، مطمئن شوید كه 99 تا صددرصد اشعه های UVB و UVA را مسدود می كند.

 

اگر فریم های بزرگ عینك را دوست دارید، بسیار خوش شانس هستید زیرا هرچه عینك بزرگ تر باشد، بیشتر مانع آسیب های اشعه UV می شود، چون آنها نوری كه از بیرون به چشم های شما برخورد می كند را بیشتر مسدود می كنند.

 

 

منبع:برترین ها

Copyright © 2009 The AhlulBayt World Assembly . All right reserved

Fatal error: Exception thrown without a stack frame in Unknown on line 0